Quel est le niveau d'humidité idéal pour votre habitation ?

Humidificateur d'air niveau humidité

Qu'est-ce qui rend l'air sain ?

La plupart des gens passent la majeure partie de leur temps à l'intérieur. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que les niveaux de polluants de l'air intérieur peuvent être de 2 à 5 fois plus élevés que les niveaux de polluants de l'air extérieur. Bien que vous puissiez voir la poussière sur une étagère ou la saleté sur le plancher et savoir qu'il est temps de nettoyer, vous ne pouvez pas toujours voir ce qui pollue votre air. Voici quelques-uns des principaux polluants de l'air intérieur et leurs sources :

  • Amiante
  • Bactéries et virus
  • Monoxyde de carbone
  • Fournitures de nettoyage et produits chimiques ménagers
  • Acariens et poussière
  • Formaldéhyde
  • Responsable
  • Moisissure et humidité
  • Composés organiques volatils

Lorsque l'un de ces polluants est présent, on peut dire sans risque que votre air doit être purifié. Inversement, un air sain l'est :

  • Composé de moins de 50% d'humidité relative
  • Sans toxines
  • Bien ventilé et frais

D'où vient l'humidité domestique ?

Il y a plusieurs façons dont l'humidité peut entrer - et rester - dans votre maison. Les pièces où l'eau est utilisée fréquemment, comme la salle de bain et la cuisine, ont tendance à être plus humides que les autres pièces de votre maison.

L'humidité peut se produire dans votre maison pour les raisons suivantes :

  • Les douches longues et chaudes où les salles de bain ne sont pas bien ventilées
  • Fuites de toit
  • Toilettes, éviers et tuyaux qui fuient
  • Eau de pluie
  • Vapeur provenant d'une cuisson qui n'est pas correctement ventilée
  • Sécheuses à linge très utilisées
  • Plantes d'intérieur
  • Manque de ventilation

Quel est le niveau d'humidité relative idéal pour une maison ?

Un taux d'humidité supérieur à 50 % est généralement considéré comme trop élevé, tandis qu'un taux d'humidité inférieur à 30 % est généralement trop faible. Cela signifie que la plage idéale d'humidité relative pour une maison se situe entre 30 % et 50 %, selon l'EPA. Cela dépend bien sûr du climat dans lequel vous vivez, ainsi que de vos préférences personnelles.

Que se passe-t-il lorsqu'il y a un excès d'humidité relative dans votre maison ?

La capacité de l'air à retenir l'eau change au fur et à mesure que la température augmente et diminue. Lorsque l'air est plus chaud, il peut retenir plus d'eau. Lorsque l'air est plus frais, il ne peut pas contenir autant d'humidité. Un excès d'humidité relative peut causer une mauvaise qualité de l'air intérieur, ce qui peut nuire à votre santé physique et à celle de votre maison.

Problèmes domestiques causés par un excès d'humidité relative

Si vous vivez dans un climat sec et désertique, vous ne serez peut-être pas confronté à des problèmes d'humidité relative. Cependant, dans d'autres climats, votre maison peut avoir besoin d'être entretenue en raison du taux d'humidité élevé. Il faut donc faire attention à certains dommages à la maison en cas d'humidité excessive :

Croissance de la moisissure
Odeurs de moisi dans toute la maison
Décoller le papier peint ou faire des bulles de peinture
Parquets ou meubles en bois gauchi
Equipement électronique défaillant
Fenêtres à condensation ou à brouillard
Taches d'eau sur les murs ou les plafonds
Cadres de fenêtres et de portes rétrécis

Problèmes de santé causés par un excès d'humidité relative

Une mauvaise qualité de l'air dans votre maison en raison de niveaux élevés d'humidité relative peut faire plus que causer la croissance de moisissures et le décollement du papier peint - elle peut avoir un impact important sur votre santé. Les personnes souffrant d'asthme, d'allergies ou dont le système immunitaire est affaibli sont susceptibles d'éprouver davantage de problèmes. Cependant, les personnes qui n'ont pas de problèmes de santé sous-jacents peuvent trouver qu'un taux d'humidité élevé peut aussi causer des malaises physiques. Comme les moisissures, les champignons et les acariens se développent dans les milieux humides, ils peuvent déclencher plusieurs de ces symptômes. Voici certains des effets sur la santé d'un excès d'humidité :

  • Problèmes respiratoires, tels que l'exacerbation des symptômes d'asthme ou d'allergies
  • Éruptions cutanées dues à des pores bouchés qui ne peuvent pas libérer la sueur (éruption de chaleur) lorsqu'ils sont chauds et humides
  • Irritation du nez, des yeux et de la gorge
  • Augmentation du dégagement gazeux de composés organiques volatils (COV) à la maison, ce qui entraîne d'autres risques pour la santé comme l'eczéma, le cancer et les dommages au système nerveux (source : Arundel, et. al, 1986)
  • Fatigue

Que se passe-t-il lorsque l'humidité relative de votre maison est trop basse ?

Bien que des taux d'humidité relative excessivement élevés soient reconnus comme étant nuisibles, il en va de même lorsque les taux sont trop faibles. Cependant, les symptômes - tant dans votre maison que dans votre corps - de faibles taux d'humidité relative sont plus obscurs, de sorte que vous ne les remarquerez peut-être pas aussi facilement.

Problèmes à la maison causés par un faible taux d'humidité relative

Lorsque l'air est plus froid à l'extérieur, vous utilisez probablement davantage votre appareil de chauffage ou votre foyer. Cela peut faire baisser l'humidité dans votre maison sous les niveaux idéaux et rendre l'air excessivement sec. Voici quelques-unes des façons dont un faible taux d'humidité relative affecte votre maison :

Rétrécissement des meubles en bois, des cadres de portes et de fenêtres
Séparation et gauchissement des planchers de bois franc
Papier peint pelable
Les espaces entre les murs et le plafond

Problèmes de santé causés par une faible humidité relative

Une faible humidité relative peut également avoir un impact sur votre santé. Selon la Cleveland Clinic, vous pouvez ressentir certains ou tous les symptômes suivants à cause de l'air sec :

  • Sensibilité accrue aux rhumes et aux maladies respiratoires
  • Frissons corporels
  • Peau, lèvres et cheveux secs, démangeants ou gercés
  • La gorge et le nez secs et égratignés
  • Peau gercée et qui démange
  • Électricité statique
  • Yeux secs
  • Nez en sang
  • Rhume et grippe aggravés
  • Aggravation des symptômes de l'asthme et des allergies

Consultez également notre article sur les avantages de l'utilisation d'un humidificateur.